수돗물, 정수기물, 생수. 좋은 물의 조건은 무엇일까?

✅ 메타 설명

좋은 물이란 단순한 깨끗함이 아니다. 한의학과 과학으로 본 물의 구조, 흡수율, 미네랄 균형, 수돗물, 정수기물, 생수까지 완벽 정리!

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✍️ 서론

사람의 몸은 물로 이루어져 있다 하지.
하지만 그 물이 단순한 ‘액체’라고 여긴다면,
우리는 몸의 흐름을 절반도 이해하지 못한 셈이다.

한의에서는 물을 ‘수기(水氣)’, 즉 물이면서도 기운을 지닌 존재로 본다.
수기는 오장육부를 감싸고, 경락을 따라 흐르며,
기혈의 순환과 정(精)을 지탱하는 기본이다.
그래서 좋은 물은 단지 마시는 것이 아니라, 삶의 진동을 불어넣는 도구다.

하지만 오늘날 우리는
수돗물, 정수기물, 생수라는 이름 아래
기운을 잃은 물을 고르고 마신다.
그 물이 어떤 땅에서 솟았고, 어떤 그늘을 지나며 흘렀는지
그 길을 되짚지 않은 채, 단지 ‘깨끗함’만을 기준으로 삼는다.

이번 글에서는
한의학적 시선에서 ‘물’의 본질을 다시 되새기며,
현대인이 매일 마시는 수돗물, 정수기물, 생수가
어떤 기운을 가지고 있는지를 살펴보려 한다.
그리고 내 몸과 조화를 이루는 좋은 물은 어떤 것인지,
물 한 잔에 담긴 우주의 흐름을 함께 풀어가보자.

✍️ 본론

1️⃣ 수돗물, 정수기물, 생수 세 가지 물, 어떻게 다를까?

🔹 수돗물의 정수 시스템과 현실

수돗물은 국가가 관리하는 대표적인 음용수다.
광역 정수장에서 원수를 수집해 소독 및 여과 과정을 거친 후
가정에 공급되며, WHO 기준에 따라 품질을 유지하도록 설계되어 있다.

하지만 정작 수돗물을 마시는 사람은 많지 않다.
왜일까?
수돗물의 문제는 ‘처리 방식’보다도 배관 상태, 염소 냄새, 미세한 잔류물에 있다.
특히 오래된 아파트나 낡은 관로에서는 중금속이나 이물질 유입 위험이 증가한다.
그래서 안전하다고 해도 불신이 생기고, 정수기나 생수로 넘어가게 되는 것이다.

🔹 정수기 물의 장점과 한계

정수기는 수돗물을 다시 한번 필터링해주는 장치다.
일반적으로 활성탄, 역삼투압(RO), 나노필터, 세라믹 필터 등이 사용되며
염소 냄새를 제거하고 불순물을 걸러주는 데 탁월하다.

하지만 여기에 단점도 존재한다.
역삼투압 방식의 정수기는 불순물과 함께 미네랄까지 모두 제거해버리는 경우가 있다.
이로 인해 ‘깨끗하지만 비어 있는 물’이 되어 장기적으로는 전해질 부족이 생길 수도 있다.
정수기 필터 관리가 제대로 안 되면 오히려 세균 번식의 위험이 커지기도 한다.

🔹 생수의 출처와 건강 신뢰도

생수는 지하수, 암반수, 심층수 등을 병입하여 판매하는 형태다.
미네랄이 자연 상태로 녹아있고, 일반적으로 깨끗한 이미지를 가지고 있다.

그러나 여기에도 중요한 변수가 있다.
생수출처가 명확하지 않거나, 저장·운송 환경이 나쁜 경우, 병입 과정에서 세균이 증식할 수 있다.
또한 플라스틱 용기의 환경호르몬 유출 문제도 간과할 수 없다.

2️⃣ 과학과 한의학에서 본 물의 질

🔹 현대 기준: 물의 성분과 수치로 보는 좋은 물

오늘날 ‘좋은 물’을 평가하는 기준은 꽤 구체적이다.
가장 대표적인 지표는 TDS(Total Dissolved Solids), 즉 총용존고형물 수치다.
너무 낮으면 미네랄이 부족하고, 너무 높으면 오염 위험이 있다.
일반적으로 30~150ppm 범위의 미네랄 함량을 가진 물이 적절한 수치로 본다.

또한 pH 수치도 중요한 기준이다.
건강한 몸은 약알칼리성(pH 7.0~7.8) 상태를 선호하는데,
산성도가 높은 물은 위장에 부담을 줄 수 있으며,
지나치게 알칼리성이 강한 물은 위산 중화로 소화에 영향을 줄 수 있다.

현대에서 주목받는 대표적인 건강 물로는 다음과 같다:

해양심층수:
200m 이상의 깊은 바다에서 추출되는 물로,
세균 번식이 적고 마그네슘·칼슘 등의 미네랄이 풍부하며 냉정한 성질로 체내 열을 식히는 데 도움을 준다.
화산암 여과 암반수:
자연 여과 과정을 거치며 유황, 망간, 마그네슘 등의 미량 원소를 포함하고 있어,
신진대사 촉진과 노폐물 배출에 유익하다.
화강암 지대 암반수:
지자기와 전자의 진동 정보를 머금었다고 하여,
전해질 흡수율이 높고 세포막 투과가 원활하다는 보고도 있다.
온천수(음용 가능):
황, 중탄산, 철분 등 다양한 성분에 따라
피부 건강, 혈액순환, 위장 기능 개선 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

🔹 한의학 기준: 물의 성질과 기운으로 보는 건강 물

한의학에서는 물을 단순히 화학적 조성으로 보지 않는다.
좋은 물은 좋은 기운을 지닌 생명적 흐름으로 여겨지며,
그 물이 어디서 왔고, 어떻게 흐르고, 어떤 자연 조건 아래 존재하는지가 중요하다.

음양수(陰陽水):
끓인 물과 찬물을 1:1로 섞어 온도를 조절한 물로,
지나치게 뜨겁거나 차가운 성질을 중화시켜
위장이 약한 사람, 음허한 체질에 적합하다.
뇌전수(雷電水):
천둥·번개를 동반한 날 채취한 빗물로,
하늘의 기운을 머금었다 하여 기혈 순환과 정서 안정에 좋다고 전해진다.
용천수(湧泉水):
자연적으로 지면 위로 솟아오르는 샘물로,
신장의 에너지와 연결된다고 하며 하초 순환, 대사 촉진 효과가 있다고 본다.
서출동류수(西出東流水):
서쪽에서 나와 동쪽으로 흐르는 방향의 물이
음양균형과 기운의 자연스러운 흐름을 따른다 하여 이상적인 물로 여겨졌다.

이러한 전통적 분류는
물의 방향, 저장 환경, 흐름의 조화 등
자연과 인간의 기운이 어떻게 연결되는지를 보여주는 철학이다.

3️⃣ 건강을 위한 물 선택 가이드

🔹 좋은 물의 조건, 어떻게 정리할 수 있을까?

수돗물, 정수기물, 생수 등등 좋은 물을 선택하기 위해서는 단순히 “깨끗한가?”만으로는 부족하다.
몸에 잘 흡수되고, 해독을 돕고, 세포 기능을 활성화할 수 있는가?
이 질문에 ‘예’라고 답할 수 있어야 진짜 ‘건강한 물’이라 할 수 있다.

다음은 현대 과학적 기준과 한의학적 기준을 아울러 정리한
좋은 물의 5가지 조건이다:

pH 6.8~7.8의 약알칼리성
자연적으로 포함된 미네랄 균형
세균 번식이 적은 청정 환경에서 유래
자기장·지열 등 자연 에너지 정보 포함
체온과 무리 없는 온도로 위장에 자극이 없는 상태

이 조건을 갖춘 물은 단순히 수분 보충을 넘어서
노폐물 배출, 전해질 균형 유지, 면역력 상승, 순환 기능 향상에 기여할 수 있다.

🔹 조건별로 딱 맞는 물, 어떤 것이 있을까?

조건	적합한 물 종류	특징 및 효능
pH 약알칼리성 + 미네랄 포함	해양심층수	마그네슘·칼슘 풍부, 피로회복 & 전해질 균형
자연 필터링 + 지질 정보	화강암 암반수	지자기·전자의 미세 진동 보존, 생체 리듬 안정화
열 조절 + 장부 부담 최소화	음양수	한열 조절, 위장 약한 체질에게 추천
기 순환 촉진	용천수	신장 강화, 하초 냉증 및 순환 개선
정서 안정 + 기혈 정리	뇌전수	기운이 어지러운 날, 몸과 마음을 재정비하는 물
장기 음용 가능한 일상 물	정수기 물(+미네랄 보충형 필터 사용 시)	염소 제거 후 안정적이나, 필터 관리 중요

또한 실용적인 선택으로는,
역삼투압 정수기 + 전해질 보충용 미네랄 농축액을 병행하는 방법도 추천합니다.

어떤 물이 진짜로 좋은 물인가? 에 대해 궁금하시나요? 다음 영상을 참고하시면 더 많은 정보를 알 수 있읍니다.

💧결국, 물 한 잔도
“나에게 어떤 영향을 주는가?”,
**“내 체질과 내 환경에 맞는가?”**라는 기준으로 바라보면
단순히 마시는 행위에서 벗어나 치유와 조화의 선택이 될 수 있다.

✍️ 결론

한의학에서 말하는 물은, 단지 체내에 스며드는 액체가 아니다.
그 물은 곧 **정(精)**이자 **기(氣)**이며,
몸의 깊은 곳까지 스며들어 생명과 의식의 움직임을 이끌어내는 파동이다.

수돗물이든, 정수기 물이든, 생수이든 —
그 물이 머금은 성질은 각각 다르다.
어떤 물은 몸을 가볍게 하고,
어떤 물은 위장을 따뜻하게 감싸며,
어떤 물은 맥을 눌러 흐름을 정리하기도 한다.

좋은 물을 찾는 일은,
결국 몸의 기운과 대화하는 일이다.
맑기만 한 물이 좋은 게 아니라,
내 체질, 내 기류, 내 생활의 장단에 조화를 이루는 생수가
비로소 내 몸에 녹아드는 진짜 물이다.

물이 내 안에서 흘러간다는 것은,
곧 나라는 존재가 우주라는 흐름과 연결되는 순간이다.
이제, 단순히 마시는 것이 아니라
느끼고 선택하는 물 한 잔을 통해
내 몸의 소리에 귀 기울여보자.

좋은 물과 영양과 식단을 지켜도 몸이 회복되지 않는다면,
혹시 수맥이 건강 회복을 방해하는 보이지 않는 요인은 아닐까요?

글에서 확인해보세요.

좋은 물의 구조와 흡수율에 대한 자세한 글 보러가기

육각수(Hexagonal Water)에 대한 미국 NIH 연구 논문 보기