스트레스, 피할 수 없으면 즐겨라!
✅ 메타 설명 스트레스 자가검진으로 지금 내 마음의 균형을 점검해보세요.자가진단 체크부터 해석, 일상 회복 루틴까지실천 가능한 3단계 가이드를 안내합니다. ✅ 서론 ‘스트레스’라는 단어는 본래 물리학 용어였다.외부 자극으로 인해 물체에 가해지는 압력이나 긴장을 의미했지만,현대에 들어서는 인간의 심리·정신 상태를 설명하는 개념으로 확장되었다.1920년대 후반, 한스 셀리에(Hans Selye) 박사가 생리학 연구 중실험동물에 반복된 자극을 주었을 때 나타나는 반응을“스트레스 반응”이라 … Read more